Tapkime draugais! Sekite karščiausias pasaulio ir kelionių naujienas!
Iki liepos 31 d. geriausios sąlygos žiemos sezono kelionėms.

Lėktuvų bilietai
Kelionių idėjos
Kruizinės kelionės
Kitos paslaugos
Apie mus
2018-2019 m. žiemos sezono kelionės
Verslui
Aktualijos

Norite gauti specialius pasiūlymus pirmieji? Užsiregistruokite ir informaciją apie naujas ir specialias keliones atsiųsime Jums elektroniniu paštu!
 

Norite pirmieji sužinoti turizmo verslo naujienas? Užsiregistruokite, ir naujienlaiškį atsiųsime Jums elektroniniu paštu!
 



Kelionių patarimai. Mitas ar tiesa, kad kelionėse dažniau patiriame sveikatos sutrikimų?  17.08.2018
Kaip apsisaugoti nuo apsinuodijimų

Mitas ar tiesa. Keliautojai labai dažnai apsinuodija maistu kelionėse?

 

 

Kodėl sklando tokia nuomonė?
1. Keliaujant svetimoje šalyje neturime gydytojo ar medicinos patarėjo, pasiekiamo nedelsiant.
2. Ne visada pagalvojame apie reikalingus medikamentus.
3. Ne visada vaistinė yra mums žinomoje vietoje, o ir vaistų pavadinimai nebūtinai rašomi taip pat.
4. Vietinės kalbos barjeras neleidžia komunikuoti taip laisvai, kaip Lietuvoje.
Todėl dažniau pasitaiko ne sveikatos sutikimų, o nuogąstavimų.

Apžvelgiant sveikatos sutrikimus, sąlygotus maisto, reiktų išskirti tris negalavimo atvejus:
• virškinimo sutrikimas,
• apsinuodijimas maistu,
• alergija.
Kodėl virškinimo sistema kelionėse pasidaro jautresnė? Atsakymas būtų, net ir gyvenant savoje šalyje pastebime, kad vienų žmonių viršinimo sistema jautresnė nei kitų. Vieniems turistams įtakos turi išoriniai veiksniai, kitiems ragaujamas maistas.

 

Išoriniai veiksniai, galintys sukelti sveikatos negalavimus

Prie išorinių veiksnių, galinčių turėti poveikį virškinimo sistemai verta būtų paminėti:
• staigus klimato pasikeitimas,
• kardinalus laiko pasikeitimas,
• ilgi skrydžiai,
• stresas užbaigiant visus darbus prieš kelionę bei pasiruošimas kelionei.

Kaip tinkamai pasiruošti kelionei?
• Skirkite ir susiplanuokite pakankamai laiko pasiruošti kelionei bei užbaigti darbus. Kelionė - ne emigracija, daugeliu atveju niekas nepasikeis ir grįžę pabaigsite, ko nespėjote išvykdami.
• Staigiam klimato ar laiko pokyčiui taip pat dera ruoštis. Artėjant kelionės datai, po truputį koreguokite darbų ir miego rėžimą.
• Klimato pokyčiui iš anksto nepasiruoši, todėl būtina skirti pakankamai laiko aklimatizacijai. Poros dienų lėtu atostogų ritmu tikrai pakaks, kad pailsėtumėte bei organizmas prisitaikytų prie naujų sąlygų. Patikėkite investuoti į aklimatizaciją tikrai verta, nes taip galėsite mėgautis kelione labiau.
• Jeigu turit nedaug laiko kelionei, o taip norisi keliauti, rinkitės ne tokias tolimas šalis. Nuostabių vietų, kelionių ir patirčių surasime ir Europoje. Estravel kelionių konsultantai tikrai patars.
• Jeigu neturite galimybės rinktis kelionės datų, į tolimą destinaciją pasistenkite nuvykti bent jau pakankamai anksti iš vakaro, prieš prasidedant naujai darbo dienai. Nuskridę būtinai užsiimkite lengva fizine veikla: 1 val. pasivaikščiojimu, paplaukiojimu baseine.
• Jau skrydžių metu rekomenduojame derintis prie naujos laiko juostos. Pasistengti nemiegoti, kai jūsų kelionės tikslo šalyje dar ne naktis. Geras filmas ar įdomi knyga šiuo atveju geresnis pagalbininkas, nei bemiegės nakties pasekmės sekantį rytą.

Virškinimo sutrikimas kelionės metu

Kodėl keliautojai kartais sunegaluoja svetimoje šalyje?
Taigi jeigu jūsų virškinimas jautresnis, reiktų to nepamiršti ir kelionėje. Kiekvienos šalies virtuvė turi savo subtilybių, prieskonių, produktų derinių. Nepažįstamoje šalyje ragaukite saikingai. Pamažu jūsų skrandis pripras ir galėsite mėgautis laisvai.
1. Vandenį gerti rekomenduojame tik iš tvarkingos vandens talpos. Gerkite jo pakankamai. Trūkstant skysčių visų pirma sunegaluoja galva ir skrandis.
2. Rinkitės maitinimo įstaigą atsakingai. Jeigu maitinatės abejonių keliančiose įstaigose; tai:
• mėsa ar žuvis turi būti tinkamai apdorota;
• vanduo kavai ar arbatai labai karštas;
• jeigu nesate tikri dėl gėrimuose naudojamų ledukų kokybės, atsisakykite jų;
• jeigu valgote šviežius termiškai neapdorotus vaisius ar daržoves stenkitės, patys nuplauti, nusilupti ir susipjaustyti;
• Venkite visokių mišrainių ir padažų.
3. Skundų dėl virškinimo sutrikimų gauname iš taip vadinamų viskas įskaičiuota viešbučių. Kai sunku atsispirti gausai maisto ir gėrimų. Toks derinys nepatogumų gali sukelti ir namuose. Čia galioja saikas ir taisyklė, gyvename ne tam, kad valgytume, o valgome tam, kad gyventume.

Apsinuodijimas maistu kelionės metu

Apsinuodijimo atveju būtina kreiptis į gydytoją iš karto. Profesionalūs mediko nurodymai sutrumpins negalavimo laiką ir labiau galėsite mėgautis kelione. Kol sulauksite mediko pagalbos būtinai gerkite daug vandens. Kai tik sveikatai nebegresia pavojus, būtinai informuokite apie sveikatos sutrikimą restoraną, viešbutį, kelionių organizatorių, draudimo kompaniją.


Alergija maistui kelionės metu

Keliautojai turintys patirčių su alerginėms reakcijoms į maisto produktus, turėtų imtis papildomų saugos priemonių.
1. Į kelionę būtinai pasiimti tinkamus vaistus alergijai gydyti;
2. Informuoti kartu keliaujančius apie buvusias ir galimas alergines reakcijas bei kur
rasti vaistus reikiamu momentu.
3. Informuoti viešbučio ar restorano atsakingus asmenis apie alergenus. Geriau antrą ir trečią kartą pasiteirauti ar tikrai patiekale nėra alergija galinčių sukelti produktų.
4. Visada padeda jūsų pačių paruoštas informacinis lapelis apie tai, kad negaliu valgyti vieno ar kito produkto. Šį užrašą išverskite į kelias populiariausias užsienio kalbas (anglų, ispanų, vokiečių, rusų) bei vietinę kalbą. Visada jį parodykite aptarnaujančiam personalui, bei pasidėkite prieš save matomoje vietoje, kad padavėjas atkreiptų dėmesį.
Faktų, kad kelionės metu dažniau apsinuodijame ar nutinka virškinimo sutrikimai, pagrįsti negalime. Tačiau tinkamas pasiruošimas kelionei bei atsakingas elgesys kelionės metu apsaugos sveikatą. O kelionių draudimas nenumatytais atvejais leis nesukti galvos dėl papildomų neplanuotų išlaidų vaistams ir gydytojams.

 

Linkime, kad kelionės atneštų vien tik malonius ispūdžius ir patirtis. Todėl rekomenuojame kreiptis į mus, patikimą kelionių organizatorių Estravel, kuris jau daugiau kaip 20 metų vysto sėkmingą veiklą.
 
 
 
 
 
 
 

 

 

PRIEŠ KELIONĘ

Parasyk kelioniu konsultantui

Aplankyk kelioniu biura

Paslaugos ir privalumai

Kelioniu draudimas

Valiutu kurso skaiciuokle

Pasitikrink skrydzio statusa

Vizos

Parašyk kelionių konsultantui

Aplankyk kelionių biurą

Paslaugos ir privalumai

Kelionių draudimas

Valiutų kurso skaičiuoklė

Pasitikrink skrydžio statusą

Vizos

                                                                                                               

  kontaktai
Skambinkite 8 5 212 5805   |   Rašykite sales@estravel.lt   |   Užeikite į Konstitucijos pr. 26, Vilnius